マンナンゆかちゃんのこんにゃく日記

こんにちは。マンナンゆかです。

「オリコン」というと、音楽のランキングが有名ですが、それ以外にもいろいろなランキングを調べているんですね。

なかでも、私たちに参考になりそうなのが、「女性が健康でキレイに生きるためのオリコンランキング『eltha（エルザ）』」。

ユーザーの満足度でランキングされているのですが、実はこのなかの「ダイエット食品ランキング」の4位に、「マンナンヒカリ」がランクインしてるんです！（オリコン調べ）

ユーザーのコメントを見ると、「お米と味も見た目もかわらない、全く違和感がない」というのが喜ばれているみたいですね。
たしかに、わたしもお友達とホームパーティをしたとき、 内緒で「マンナンヒカリ」を食べさせたことがありますが、 これが「こんにゃく」だと気づいた人は誰一人いませんでした。
炊きたてだったのがポイントかな？

これはカロリーコントロールの常識のようになってるようですが、
・つらい思いをして食事を抜く
・単食ダイエット（リンゴばかり食べ続けるとか）
は、失敗するカロリーコントロールの代表らしいですね。
やっぱり成功するのは、「何かに置き換えてカロリーオフ」！
お米を半分「マンナンヒカリ」に置き換える、脂っこい肉を鶏のささみに置き換える、油で焼くのを網焼きに置き換える…といった方法ならつらくないですからね～。

さらに「長期的に続けられるランキング1位」にもランクインしているということは無理なくカロリーコントロールできるってことの証なのかなあ！！ゆかも春先にかわいいお洋服を着たいから、カロリーコントロール頑張って継続的に続けるぞ！！