マンナンヒカリ

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マンナンヒカリでアレンジレシピ

サラダ菜包みごはん

サラダ菜包みごはん

材料(2人分)
マンナンごはん 300g
桜えび(粗くきざむ) 4g
豚ひき肉 120g
しいたけ(みじん切り) 2個
玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
にんにく(みじん切り) 1/2片
赤唐辛子(輪切り) 1/2本分
砂糖 小さじ1/2
ナンプラー 大さじ1/2
サラダ油 小さじ1/2
サラダ菜 10枚
貝割れ大根 1/2パック(40g)

作り方

1. マンナンごはんに桜えびをまぜる。

2. フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎ、にんにく、赤唐辛子を入れて全体がしんなりするまで炒める。

3. 2に豚ひき肉、しいたけを加え、肉の色が変わったら砂糖、ナンプラーで味付けをする。

4. サラダ菜に1、3、貝割れ大根をのせ、包んで食べる。

レシピ開発

フードコーディネーター・栄養士

治郎丸 信子

Nobuko Jiromaru

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