調理例
マンナンヒカリは、お米といっしょに炊くだけでカロリーを33%※1もカット。
健康でいたいけど無理ながまんはしたくない、食事にごはんは欠かせない、そんな方に最適です。
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※1 炊きあがり2合の場合:お米1合とマンナンヒカリ1袋(75g)で炊飯。 ※2 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」簡易換算式(体重60kgの場合)より。安静時のエネルギー量を引いて計算。 ※3 レタス1個300g(可食部当たり)とした場合。
*「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」参照。
◎炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆ等へも使用でき、冷凍保存してもおいしく召し上がれます。
◎無洗米とも一緒に炊けます。 ◎30分程浸漬するとおいしく炊きあがります。 ◎8時間程度でしたら予約炊飯できます。

タイマーで炊きたいのですが、浸け置きできますか?

8時間程度の予約炊飯でしたら問題ありません。

玄米といっしょに炊けますか?

普通の炊飯器の白米モードで炊ける玄米でしたら合わせて炊くことができます。

圧力鍋で炊けますか?

圧力鍋では、やわらかく炊きあがることがありますので、相性があまりよくありません。炊飯器での炊飯をおすすめいたします。

マンナンヒカリは洗わなくても大丈夫ですか?

洗うことによって栄養成分を損なうことが考えられますので、洗わずにお使いください。

現在妊娠中です。妊婦に影響はありますか?

マンナンヒカリは食品として提供しています。安心してお召し上がりください。ご心配な方はかかりつけのお医者様、管理栄養士様にご相談ください。

子供が食べても大丈夫ですか?

離乳完了期を越えた頃からであれば、普段食べているごはんと同様に、安心してお召し上がりいただけます。(カロリーは白米のみで炊飯したごはんより少なくなります。)

マンナンヒカリのみでも炊けますか?

マンナンヒカリだけで炊くこともできますが、ごはんに替えて毎日お召し上がりいただく食べ方としてはあまりお奨めいたしません。

“パックごはん”だから、レンジでカンタン!しかもヘルシー!でおいしい!
うれしい3つのポイントとは!

1 かんたん

2 おいしい

3 ヘルシー

*写真はイメージです。

こんなシーンにおすすめ!

※1 第二区分(精米たんぱく含有率 7.5~7.9%)を使用。第二区分とは、「北海道米の新たなブランド形成協議会」が独自に定めた品質基準です。 ※2 「日本食品標準成分表2010」水稲めし・精白米参照。

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