いつものごはんに糖質カットをプラス。 マンナンヒカリ

管理栄養士98%がおすすめする
※1 全国医療機関管理栄養士566名対象アンケート調査／㈱ファンデリー調べ 2024年3月実施。 糖質やカロリーコントロールをしたい方へ「マンナンヒカリ」をご紹介したいと98%の管理栄養士の方が回答。 ※2 糖質・カロリー30%カット：炊きあがり2合の場合、お米1合とマンナンヒカリ75gで炊飯。「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」こめ（水稲めし・精白米）参照。
ABOUT

マンナンヒカリは“お米と混ぜて炊くだけ” 糖質＆カロリーカットごはん

  • 糖質30%カット

    糖質を気にすると、ごはんをついつい我慢しがち。マンナンヒカリは、今までのごはん1膳のボリュームをそのままに30%糖質カットができます。

  • カロリー30%カット

    お米といっしょに炊くだけで30%カロリーカット。1日3膳で計算すると、219kcalもカットできることになります。

  • 1膳(150g)で食物繊維レタス1.6個分

    こんにゃく生まれのマンナンヒカリなら、1膳（150g）でレタス約1.6個分の食物繊維をとることができます。

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※炊きあがり2合の場合：お米１合とマンナンヒカリ１袋(75g)で炊飯。こめ(水稲めし・精白米)と比較。可食部当たりレタス1個300ｇとした場合。
＊こめ および レタスは「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」参照。
HOT TO COOK

マンナンヒカリのおいしい炊き方

お米と混ぜて炊くだけで食べられるマンナンヒカリ。おいしいごはんへの3ステップをご紹介。

3ステップで簡単炊きあげ！

  • 炊きあがり２合の場合 お米だけ洗って水切りします。 マンナンヒカリは洗わないでください。
  • マンナンヒカリ1袋 マンナンヒカリを洗わずに加えます。
  • 炊きあがり量の水位線まで水を加え、軽くかき混ぜ、通常通り炊飯します。
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今日は何食べよ？マンナンヒカリのおいしいレシピ集

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  • お客様の声
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マンナンヒカリのこと

ごはんのおいしさそのままで、
カラダにうれしいことがいっぱいのマンナンヒカリ。
ホントのところはどうなの？と気になる方へ、
マンナンヒカリを簡単にご紹介します。
おいしい炊き方はこちらぜひご覧ください。

  • Q

    マンナンヒカリって、
    普通のごはんとどう違うの？

    A

    ごはんのおいしさはそのままに、カロリー・糖質をカット＆食物繊維はプラス。それが、こんにゃく生まれのマンナンヒカリです。

    マンナンヒカリの特徴

    普通のごはんと比べて、カロリーや糖質などがどう違うのかをわかりやすく説明しています。

    ABOUT
  • Q

    どうやって炊けばいいの？

    A

    お米と混ぜて炊くだけです。炊きあがり量の水位線まで水を加え、軽くかき混ぜ、通常通り炊飯します。

    マンナンヒカリのおいしい炊き方

    おいしいごはんへの3ステップを動画で紹介しています。炊飯器以外での炊き方、炊き方の早見表などのお役立ち情報も。ぜひご活用ください。

    おいしい炊き方はこちら HOW TO COOK
  • Q

    ごはんとして食べるだけで、
    他にアレンジはできないの？

    A

    いつものごはんのように主食としてはもちろん、炊き込みご飯や炒飯、リゾット、おかゆ等へも使用できます。お米を使った料理にはほとんどお使いいただけると思っていただいて大丈夫です。

    レシピ

    マンナンヒカリを使ったレシピが盛りだくさんで、上手に調理するポイントなども掲載。

    RECIPE
  • Q

    実際のところ、評判はどうなの？

    A

    味の好みは人それぞれですが、「食べやすい」「見ためも食感も普通のごはんと変わらない」「匂いも気にならない」という意見を数多くいただいております。ぜひお召し上がりいただき、ご感想をお寄せください。

    お客様の声

    幅広い年代の方からいただいたご意見・ご感想の一部をご紹介。

    USER's VOICE
  • Q

    妊婦さんや赤ちゃんでも
    食べて大丈夫？

    A

    一般食品のため、妊婦さんでも安心です。赤ちゃんも、離乳完了期を終えた頃からであれば安心してお召し上がりいただけます。ご心配な方はかかりつけのお医者様、管理栄養士様にご相談ください。

    開発に込められた
    想い

    マンナンヒカリ誕生のきっかけや開発エピソードを聞いたインタビューを掲載しています。

    開発に込められた想い
管理栄養士98%がおすすめする
※1 全国医療機関管理栄養士566名対象アンケート調査／㈱ファンデリー調べ 2024年3月実施。 糖質やカロリーコントロールをしたい方へ「マンナンヒカリ」をご紹介したいと98%の管理栄養士の方が回答。 ※2 糖質・カロリー30%カット：炊きあがり2合の場合、お米1合とマンナンヒカリ75gで炊飯。「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」こめ（水稲めし・精白米）参照。

LINE UP

お米と混ぜて炊くだけ　マンナンヒカリ

  • マンナンヒカリ 152g

    マンナンヒカリ 152g〈スティックタイプ〉38g（0.5合相当）×4袋

  • マンナンヒカリ 525g

    マンナンヒカリ 525g〈スティックタイプ〉75g（1合相当）×7袋

  • マンナンヒカリ 通販用 1500g

    マンナンヒカリ 通販用
    1500g

レンジでチンするだけ　マンナンごはん

  • マンナンごはん

    マンナンごはん160g　1P

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    マンナンごはん160g　3P

レンジでチンするだけ　マンナンごはん もち麦・玄米入り

  • マンナンごはん もち麦・玄米入り

    マンナンごはん もち麦・玄米入り150g　1P

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