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マンナンヒカリでアレンジレシピ

杏クルミのスープ

クルミのスープ

材料(2人分)
マンナンヒカリ 1/4本(19g)
クルミ 50g
ココナッツミルク 100ml
牛乳 50ml
砂糖 砂糖
ラム酒(お好みで) 小さじ1
*栄養価計算は、「日本食品標準成分表2010」等より計算。

作り方

1. 鍋にお湯を沸かし、マンナンヒカリを5分茹で、冷水で冷やし、水気を切る。

2. もう一つの鍋にたっぷりの湯を沸かし、クルミ15分茹でる。

3. ミキサーにクルミ、ココナッツミルク、牛乳、砂糖を入れ細かくする。

4. 3をザルでこし、お好みでラム酒を加え冷やす。

5. 器にマンナンヒカリを入れ、クルミのスープを流し入れる。

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Kenta Nakatsuji

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