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|---|---|---|---|
| マンナンごはん | 300g | ||
| A | 鮭フレーク | 15g | |
| ピザチーズ | 40g | ||
| 白ごま | 小さじ2 | ||
| 小ねぎ | 2本 | ||
| 片栗粉 | 小さじ1 | ||
| 塩 | 少々 | ||
| 粗挽き黒こしょう | 少々 | ||
| サラダ油 | 小さじ1/2 | ||
1. マンナンごはんにAを入れてまぜる。
2. 1を四等分にし、よく握ってから円盤状に形をととのえる。
3. フライパンにサラダ油をひき、2を入れて両面こんがり焼く。
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